Os participantes são divididos em duas ou mais equipes mistas em termos de gênero, idade, peso etc.
É delimitada uma área de “combate”, uma superfície lisa e plana, onde os obstáculos potencialmente perigosos devem ser removidos, e, um de cada vez, duas pessoas (de equipes adversárias) se enfrentam.
A posição de combate é deitada de costas, com as solas dos pés e as palmas das mãos bem fixadas no chão, sem que a pélvis toque o solo. O objetivo dos dois adversários é desestabilizar o outro, empurrando, puxando ou usando outras estratégias, sem bater nele. Quando um deles toca o chão com a pélvis, perde e sai do jogo. Vence a equipe que resistir por mais tempo no ringue.
Não são necessários materiais.
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