On peut également faire des courses dans l'eau. Effectuez-les les unes après les autres en avançant et en reculant dans de l'eau à hauteur des genoux, des hanches et de la poitrine. En eau profonde, aidez-vous de mouvements de bras énergiques.
Crédits source
- Photo de couverture : Ramun Badertscher, www.ramunbadertscher.ch
- Se connecter ou s'inscrire pour publier un commentaire
