Žonglēšana ir fiziski un garīgi relaksējoša nodarbe
ŽONGĻĒŠANA
- Palīdz atklāt un veicināt dabiskās koordinācijas prasmes
- Palīdz attīstīt pacietību un pašpaļāvību
- Var radīt tādu pašu nomierinošu efektu kā mūzika
- Ir ritmiska, tāpēc to var pavadīt ar mūziku
- Palīdz radošā veidā izlādēt enerģiju
Kas jāatceras katram žonglierim:
- Tas, kurš nomet bumbiņas, neparāda neveiklību, bet gan progresu. Tas liecina, ka notiek mācīšanās process.
- Kad bumbiņas ir gaisā, loģika un domāšanas procesi vairs nav nepieciešami. Domāšana aizņem pārāk daudz laika.
- Vienīgais panākumu atslēgas elements ir treniņš.
Nepārtraukta žonglēšana:
- Mest pirmo bumbu ar spēcīgāko roku un skaļi teikt: „viens”
- Kad 1. bumba sasniedz augstāko punktu, met bumbu ar vājāko roku un saki: „divi”.
- Kad 2. bumba sasniedz augstāko punktu, metiet otro bumbu ar spēcīgāko roku un sakiet: „trīs”.
- Kad 3. bumba sasniedz augstāko punktu, met bumbu ar vājāko roku un saki: „četri“.
- Kad 4. bumba sasniedz augstāko punktu, met otro bumbu ar spēcīgāko roku un saki: „pieci”.
- Turpini mest un skaitīt.
Skatīt attēlu zemāk
PIEZĪME: Jums vajadzētu iemācīties sākt ar divām bumbiņām vājākajā rokā. Jums jāspēj sākt un pabeigt gan ar vājāko, gan ar spēcīgāko roku.
Nepārtraukta žonglēšana
