Matériel nécessaire : 1 harnais, un mousqueton, une corde, une bâche ou une couverture – s’il y a beaucoup de participants, il est possible de doubler la quantité de matériel afin de gagner du temps
En fonction du nombre de participants, on forme deux équipes.
À tour de rôle, chacun des participants sera équipé d’un harnais ; la tâche de l’équipe consiste à soutenir physiquement le volontaire afin de le descendre progressivement, sans le secouer, jusqu’à ce que son nez touche la couverture, puis à le relever.
Le volontaire est autorisé à donner des consignes : « stop », « plus doucement », « plus vite », etc. Les membres de l’équipe forment une file derrière lui et travaillent en équipe.
Pour plus d’informations, voir les images ci-contre.
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