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El levantamiento

Última edición 17. abril 2013
El levantamiento

¡Ejercita tu capacidad de fuerza y coordinación en grupo!


Materiales

  • no hace falta

Desarrollo

  • Dos jugadores se sientan en el suelo espalda con espalda, entrecruzan sus brazos e intentan levantarse juntos.
  • Si lo logran se deben sentar sin soltar sus brazos.
  • Se añade un tercer jugador. Si los tres logran levantarse y sentarse se añade un cuarto jugador.
  • El objetivo es un levantamiento con todo el grupo.
  • a tener en cuenta: La experiencia enseña que el juego debe ser realizado en un suelo sólido antideslizante. Si el juego sólo se hace con parejas, deberían tener la misma altura y fuerza.

Variación

  • Se forman dos equipos que se colocan en fila dándose la espalda mutuamente.
  • Cada jugador entrecruza sus brazos con el jugador de la derecha y de la izquierda.
  • Todo el grupo intenta ponerse en cuclillas sin caer.
  • Esto es la parte fácil. Ahora se hace el “levantamiento”. Todos intentan levantarse al mismo tiempo.

Fuente

  • imagen de portada: MariES

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